Antigravity fitness

Sustav Zero-compression inversion, odnosno inverzije bez kompresije, osmislio je i licencirao profesionalni Brodwayski plesač i koreograf, amerikanac Christopher Harrison. Ozljeda koljena 1990.godine inspirirala ga je da kroz rehabilitaciju i Pilates istražuje nove pokrete. Tako je osmislio sustav Zero-compression inversions, što znači inverzija bez kompresije. Upravo taj sustav pomogao mu je da izvodi vježbe i jača mišiće bez da opterećuje zglobove.

Originalni Antigravity Harrison Hammock nastao je 1999. godine. Sastoji se od svilene tkanine (hammock) koja može izdržati 450 kg težine, podesivih užadi (daisy chain) i karabina. Sustav je potpuno siguran i razvijao se godinama.

Izvedbe na antigravity hammocima prikazane su diljem svijeta na mnogim manifestacijama kao što su: otvorenje zimskih Olimpijskih igara 2002. u Salt Lake Cityju, dodjela nagrade Oscar, inauguracija predsjednika SAD-a Obame, koreografije i gluma u filmu Footloose, zatim koreografija u filmu SMASH Stephana Spliberga, koreografske izvedbe u Cirque de Soleil, fashion show Victoria's Secret, spotovi Pink, Mariah Carey, 50 Cent...

Glavna misao Christophera Harrisona je ta da se u životu u silama koje nas vuku prema dolje, uvijek skriva energija koja nas podiže.
Ako možete odagnati nevjericu, garantira da ćete samo nakon 1 sata postati zdraviji, sretniji i viši.

 

Benefiti antigravity fitnessa:

1. povećanje fleksibilnosti
2. opuštanje mišića
3. jačanje mišića trbušne muskulature (core)
4. jačanje gornjeg i donjeg dijela tijela
5. povećanje kinestetičke svijesti i ravnoteže

 

Benefiti dekompresije:

1. rasterećenje i hidratacija kralježničnih diskova
2. ''preslagivanje'' kralježnice i stvaranje prostora za živce leđne moždine
3. osvježenje endokrinog, limfnog, probavnog i cirkulatornog sustava
4. povećava plastičnost mozga stvaranjem novih sivih moždanih stanica i stvara
    bolju povezanost između dvije polutke
5. sjajna koža - šaljući svježu krv u kapilare lica, jer inverzije utječu na ljepši ten

 

Kome se NE preporučuju inverzije:

1. prva tri mjeseca trudnoće
2. glaukom
3. nedavna operacija
4. discus hernia
5. bruh
6. sindrom karpalnih kanala
7. epilepsije
8. nedavni moždani udar
9. jaki artritis
10. cerebralna skolioza
11. botox (ako ste bili na botoxu posljednjih 6 sati)

 

U studiju ''Vježbajmo zajedno'' antigravity fitness možete vježbati individualno, poluindividualno (dvoje) ili u grupi od troje. Grupe od troje nalaze se u rasporedu, a za individualni i poluindividualni sat se dogovara preko telefona ili na recepciji studija.

 

View the embedded image gallery online at:
http://vjezbajmo-zajedno.hr/antigravity-fitness#sigProIdfdc0903f82