• Pilates mat

    Pilates mat je program vježbi klasičnog Pilatesa (pure Pilates i prepilates) koji se izvodi na strunjači sa ili bez rekvizita. Vježba se u malim grupama
    +Read More
  • Akcije

    Iskoristite akcije za naše stalne članove: Gratis sat • Rođendanski popust • Novi član
    +Read More
  • Pilates na reformerima

    Što je reformer? Malo ljudi čulo je za ovu izvornu Pilatesovu spravu. Klizna podloga, federi, trake, opruge i kotačići! Na prvi pogled, Reformer može biti
    +Read More
  • Pilates na wunda chairu

    Kao i reformer, wunda chair (stolac) je još jedna sprava za vježbanje konstruirana od Josepha Pilatesa.Sama ideja krenula je od najobičnije fotelje koju je Joseph
    +Read More
  • Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga je jedna od dinamičnih vrsta yoge koja intenzivno povezuje dah i pokret izgrađujući fleksibilnost, snagu i pokretljivost tijela. Obilježava ju dinamično fluidno vježbanje
    +Read More
  • Manualna gimnastika

    Manualna medicinska gimnastika – skup različitih oblika vježbanja s naglaskom na prilagodbu vježbe zdravstvenom stanju pacijenta u cilju poboljšanja zdravstvenog stanja. Izvodi se uz asistenciju i
    +Read More
  • Vježbe za kralježnicu

    Vježbe za kralježnicu dijelimo u tri grupe vježbi: 1. Vježbe za vratni dio kralježnice 2. Vježbe za torakalni dio kralježnice 3. Vježbe za lumbalni dio kralježnice
    +Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

U čemu vježbati?

  • Vježba se u ugodnoj laganoj odjeći od prirodnih materijala (majica kratkih rukava, trenirka, tajice i sl.)
  • Ukoliko vježbate na reformerima, molimo vas da ne nosite odjeću s cifovima, nitnama, ukrasima ili bilo kojim drugim predmetima koji mogu oštetiti podlogu.
  • Molimo vas da ne vježbate s nakitom, jer se možete ozlijediti.
  • Odjeća ne bi smjela biti preširoka, kako bi vam instruktor mogao korigirati poziciju tijela.
  • Pilates bilo na mat-u, reformeru ili chairu, kao i power yogu vježbate u čarapicama ili bosi.
  • Najljepše vas molimo da zbog vlastitog zdravlja i zdravlja ostalih klijenata donosite čistu odjeću za vježbanje, naručito čarapice koje vam služe samo za vježbanje.