• Antigravity fitness

    Sustav Zero-compression inversion, odnosno inverzije bez kompresije, osmislio je i licencirao profesionalni Brodwayski plesač i koreograf, amerikanac Christopher Harrison. Ozljeda koljena 1990.godine inspirirala ga je da
    +Read More
  • Pilates mat

    Pilates mat je program vježbi klasičnog Pilatesa (pure Pilates i prepilates) koji se izvodi na strunjači sa ili bez rekvizita. Vježba se u malim grupama
    +Read More
  • Akcije

    Iskoristite akcije za naše stalne članove: Gratis sat • Rođendanski popust • Novi član
    +Read More
  • Pilates na reformerima

    Što je reformer? Malo ljudi čulo je za ovu izvornu Pilatesovu spravu. Klizna podloga, federi, trake, opruge i kotačići! Na prvi pogled, Reformer može biti
    +Read More
  • Pilates na wunda chairu

    Kao i reformer, wunda chair (stolac) je još jedna sprava za vježbanje konstruirana od Josepha Pilatesa.Sama ideja krenula je od najobičnije fotelje koju je Joseph
    +Read More
  • Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga je jedna od dinamičnih vrsta yoge koja intenzivno povezuje dah i pokret izgrađujući fleksibilnost, snagu i pokretljivost tijela. Obilježava ju dinamično fluidno vježbanje
    +Read More
  • Manualna gimnastika

    Manualna medicinska gimnastika – skup različitih oblika vježbanja s naglaskom na prilagodbu vježbe zdravstvenom stanju pacijenta u cilju poboljšanja zdravstvenog stanja. Izvodi se uz asistenciju i
    +Read More
  • Vježbe za kralježnicu

    Vježbe za kralježnicu dijelimo u tri grupe vježbi: 1. Vježbe za vratni dio kralježnice 2. Vježbe za torakalni dio kralježnice 3. Vježbe za lumbalni dio kralježnice
    +Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Instruktorice

 

Adriana Dolančić, prof. kineziologije

  • Rođena 19. travnja 1977. godine u Osijeku, gdje 1995. završava opću gimnaziju.
  • Od ranog djetinjstva trenirala je sportsku gimnastiku, rukomet i skokove u vodu, da bi kasnije svoj hobi i ljubav prema sportu pretvorila u životni poziv.
  • 2004. diplomirala na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu na kojem stječe zvanje profesorice kineziologije i kondicijskog trenera.
  • Na fakultetu je radila kao demonstrator na katedri Kvantitativne metode te objavila pet znanstvenih radova na području kinestetičkih osjeta.
  • Za vrijeme studiranja posvetila se educiranju u Hrvatskoj i inozemstvu na području Pilatesa, yoge i aerobica te je sudionik mnogobrojnih međunarodnih konvencija.
  • Nakon fakulteta tri godine radi kao profesor tjelesne i zdravstvene kulture u osnovnoj i srednjoj školi, zatim kao instruktor yoge u zagrebačkom Medical yoga centru,te instruktor Pilatesa u nekoliko fitness centara i Pilates studija.
  • Kineziterapeutsko iskustvo stječe u poliklinici Medikol na odjelu fizikalne medicine i rehabilitacije gdje dvije godine radi kao kineziterapeut u radu s pacijentima s različitim rehabilitacijskim potrebama.
  • 1. rujna 2009. otvara studio ''Vježbajmo zajedno'' koji je prvenstveno usmjeren na poluindividualne i individualne treninge s ciljanim vježbama prilagođenima svakom klijentu.
  • Cjelokupni radni staž educira se na mnogobrojnim Pilates konvencijama u Hrvatskoj i inozemstvu ( Beč, Budimpešta, Rimini, Venecija) gdje stječe nova teoretska i praktična znanja na izvornim spravama Josepha Pilatesa: reformerima, wunda chairu, cadillacu, ladder barrelu te na Pilates matworku (Pilates vježbe na strunjači).
  • 8.ožujka 2016. imenovana je vanjskim suradnikom Kineziološkog fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, gdje studenitima na katedri fitness prenosi znanja o Pilates tehnici na spravama.