Aktivan život, kretanje i tjelovježba imperativ su za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja. S tim da za održavanje naših “izvršnih funkcija” i ”radne memorije” treba raditi i neke specifične vježbe koje će pomoći da mozak ostane “plastičan” tijekom cijelog života.
Točno godinu dana je prošlo otkako je startao moj program BungeeFly Hrvatska.
Prije 6 godina prvi puta sam se susrela s njim u Riminiju na svjetskom sajmu fitnessa. Jako mi se svidio, ali sama pomisao da bi morala tražiti novi prostor baš za njega (radi visine stropa, a i same kvadrature) spuštala mi je roletu na oči.
No, svako malo pa mi je netko od vas slao videa s Instagrama kako eto neka ekipa skače i leti po dvorani i kako bi super bilo kada bi dovela kod nas. A ja sam čekala da to netko drugi dovede kako bi to napokon bio MOJ hobi!
Kako smršaviti 10kg u 15 dana?
Pitanje je koje se jako često susreće na razno raznim portalima, google tražilicama i društvenim mrežama.
No, da vas upitam nešto?
Da li ste tih 10kg dobili u samo 15 dana?
Najvjerojatnije niste.
„Nitko nema pravo biti diletant kada je riječ o tjelesnoj aktivnosti. Šteta je za svakog čovjeka da ostari, a da ne vidi ljepotu, snagu i mogućnosti svoga tijela. „ – Sokrat
Ovog prepričanog Sokratovog citata sjetila sam se u nekoj svojoj, prilagođenoj verziji, i pri prvom ulasku u novi prostor gdje redovito vježbam. No, prvi puta kada sam u njega ušla, nisam OSJETILA ništa. Samo OČEKIVANJE. Čak i STRAH: „Hoće li biti kao prije?" S druge strane misao: PROMJENA je dobra.
+385 (99) 766 88 33
Vježbajmo zajedno