Pilates na wunda chairu

Kao i reformer, wunda chair (stolac) je još jedna sprava za vježbanje konstruirana od Josepha Pilatesa.
Sama ideja krenula je od najobičnije fotelje koju je Joseph Pilates konstruirao, dizajnirao i prilagodio u stolicu za vježbanje.

Tradicionalno, wunda chairovi su izrađeni od drveta, tapecirani na vrhu, imaju dvije velike pedale i nekoliko federa koji potiskivanjem rukama ili nogama pružaju različite razine otpora. 
Svojim jednostavnim dizajnom obuhvaća široki raspon vježbi: od osnovnih, do super-naprednih.
Pilatesove vježbe na wunda chairu stavljaju pred vježbača nove izazove za koje su prvenstveno presudni: kontrola mišića cora, ravnoteža i fleksibilnost. 
Idealno nadopunjuje osnovnu Pilates mat rutinu s mnoštvom različitih vježbi.

 

U ''Vježbajmo zajedno'' wunda chair se kombinira uz vježbanje na reformerima. 

 

Wunda chair