• Pilates mat

    Pilates mat je program vježbi klasičnog Pilatesa (pure Pilates i prepilates) koji se izvodi na strunjači sa ili bez rekvizita. Vježba se u malim grupama
    +Read More
  • Akcije

    Iskoristite akcije za naše stalne članove: Gratis sat • Rođendanski popust • Novi član
    +Read More
  • Pilates na reformerima

    Što je reformer? Malo ljudi čulo je za ovu izvornu Pilatesovu spravu. Klizna podloga, federi, trake, opruge i kotačići! Na prvi pogled, Reformer može biti
    +Read More
  • Pilates na wunda chairu

    Kao i reformer, wunda chair (stolac) je još jedna sprava za vježbanje konstruirana od Josepha Pilatesa.Sama ideja krenula je od najobičnije fotelje koju je Joseph
    +Read More
  • Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga je jedna od dinamičnih vrsta yoge koja intenzivno povezuje dah i pokret izgrađujući fleksibilnost, snagu i pokretljivost tijela. Obilježava ju dinamično fluidno vježbanje
    +Read More
  • Manualna gimnastika

    Manualna medicinska gimnastika – skup različitih oblika vježbanja s naglaskom na prilagodbu vježbe zdravstvenom stanju pacijenta u cilju poboljšanja zdravstvenog stanja. Izvodi se uz asistenciju i
    +Read More
  • Vježbe za kralježnicu

    Vježbe za kralježnicu dijelimo u tri grupe vježbi: 1. Vježbe za vratni dio kralježnice 2. Vježbe za torakalni dio kralježnice 3. Vježbe za lumbalni dio kralježnice
    +Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Pilates na wunda chairu

Kao i reformer, wunda chair (stolac) je još jedna sprava za vježbanje konstruirana od Josepha Pilatesa.
Sama ideja krenula je od najobičnije fotelje koju je Joseph Pilates konstruirao, dizajnirao i prilagodio u stolicu za vježbanje.

Tradicionalno, wunda chairovi su izrađeni od drveta, tapecirani na vrhu, imaju dvije velike pedale i nekoliko federa koji potiskivanjem rukama ili nogama pružaju različite razine otpora. 
Svojim jednostavnim dizajnom obuhvaća široki raspon vježbi: od osnovnih, do super-naprednih.
Pilatesove vježbe na wunda chairu stavljaju pred vježbača nove izazove za koje su prvenstveno presudni: kontrola mišića cora, ravnoteža i fleksibilnost. 
Idealno nadopunjuje osnovnu Pilates mat rutinu s mnoštvom različitih vježbi.

 

U ''Vježbajmo zajedno'' wunda chair se kombinira uz vježbanje na reformerima. 

 

Wunda chair